Vogue Arabia, April 2022. Photo: Joaquin Burgueño
هل تعانين حالياً من بشرة متقشرة أو جافة أو مشدودة أو غير متوهجة؟ إذا كانت الإجابة بنعم فقد وصلت إلى بداية الحل حيث سنعرض عليك 5 حيل فعالة حقاً سوف تترك بشرتك ناعمة ونضرة ومفعمة بالحيوية. فارتفاع درجات الحرارة يؤثر على البشرة بشكل مباشر حتى مع تطبيق كريمات الوقاية من أشعة الشمس الضارة لذلك عليك الاعتناء ببشرتك بطريقة أفضل.
طبقات من الكريم المرطب
تقنية ترطيب الجلد بطريقة فعالة تعتمد على تنظيف البشرة من خلال وضع طبقات مختلفة من التركيبات المرطبة، لتعمل معاً على التغلغل داحل مسام البشرة وتكمن الحيلة في بناء تركيبات أخف وزنا وأكثر رطوبة ثم الانتهاء بتركيبة سميكة غنية بالدهون لمنع فقدان الماء عبر الجلد. وفي فصل الصيف يفضل تطبيق الطبقة النهائية الكثيفة (نوعاً ما) قبل النوم للعمل على تغذية البشرة ليلاً.
تقشير البشرة
قد لا تدركي ذلك، لكن من المهم اتباع روتين كامل للعناية بالبشرة في فصل الصيف. تقشير البشرة أحد الخطوات المهمة التي تساعدك في التخلص من الرؤوس السوداء والأوساخ والجلد الميت الذي يقوم بسد مسام البشرة وبالتالي يؤدي إلى ظهور الحبوب والبثور. اختاري الصيغ التي لا تحتوي على مكونات مناسبة لنوع بشرتك، ولا تحتوي على الكحول أو المواد النشطة القوية ، لتحافظي على حاجز حماية البشرة.
حاجز البشرة
يضمن حاجز البشرة الصحي بقاء البشرة رطبة وناعمة، بدلاً من الجفاف والقشور، ولإعادة بناء حاجز بشرتك، وهو أمر ضروري إذا كنت تعانين من الجفاف، ابحث عن مكونات مثل السيراميد، التي تعمل بمثابة لبنات بناء داخل الجلد، وتعمل على تجديد الحاجز الطبيعي للبشرة. وتشمل المكونات الأخرى المعززة للحواجز التي يجب دمجها في روتينك اليومي للعناية بالبشرة عندما يكون الجلد جافًا النياسيناميد والبانثينول والجلسرين وحمض الهيالورونيك، لأنه يحبس الرطوبة ويمنع فقدان الماء عبر الجلد ، مما يزيد من محتوى الماء الكلي داخل الجلد.
الماء سر الحياة
أظهرت الأبحاث أن شرب كمية كافية من الماء، أي بما يعادل ثمانية أكواب على الأقل يوميًا، يمكن أن يحسن من صحة الجلد. كما يساعد تناول الأطعمة الغنية بالماء أو شرب ماء جوز الهند على الحفاظ على مستوى عال من الترطيب داخل البشرة. ولكن إذا كنت من محبي الكافيين، ففكري في تقليل تناوله لأنه مدر للبول وبالتالي يفقد جسمك كميات وفيرة من الماء.
التكييف
تعمل أجهزة التكييف على تقليل نسبة الرطوبة بشكل عام وبالتالي ينصحك الخبراء بعدم الاعتماد عليها لفترات طويلة لأن الرطوبة تساعد في احتفاظ البشرة بالرطوبة الداخلية. وفي حال تعذر ذلك بسبب ارتفاع درجات الحرارة غير المسبوق عليك بتطبيق كريمات الترطيب كلما اتيحت لك الفرصة وعلى الأقل صباحاً ومساء.
اقرئي ايضاً : شراب الكولاجين حقيقة في عالم العناية بالبشرة والحفاظ على شبابها أم هو وهم كاذب ؟
