هالة كاظم في صورة مأخوذة عن صفحتها الشخصية على موقع انستقرام
عنوان جديد لمقطع فيديو من المقاطع التي تنشرها هالة كاظم. هالة لمن لا يعرفها، هي المدربة ورائدة الأعمال الإماراتية، مُبتكِرة برنامج رحلة التغيير. والذي تسعى من خلاله إلى تغيير حياة الناس إلى الإيجابية والتوازن. تتغلغل في الصعوبات التي يواجها الكثيرون وخاصة النساء والتي لا يتم التطرق لها عادةً، وتفتح بابها لكل ضيف ليتحدث عن رحلته وتجربته بكل أريحية ثم تبدأ رحلتها معه نحو التغيير.
View this post on Instagram
قامت هالة كاظم، مدربة الثقافة الحياتية، مؤخراً ينشر مقطع فيديو على صفحتها الشخصية على موقع انستقرام، قدمت من خلاله مجموعة من النصائح للمرأة لتصبح أكثر إيجابية.. وهذا ما عهدناه منها حيث لا تنفك عن مد يد المساعدة إلى كل من حولها ويتابع صفحتها ما يقترب من نصف مليون متابع ينهلون من علمها والطاقة الإيجابية التي تنشرها حولها طوال الوقت من خلال رسائل ومقاطع فيدية تدعو إلى الفرح والتفاؤل. وقدمت كاظم في مقطع الفيديو الأخير خلطة سحرية لتكوني أكثر إيجابية وتعتمد على 6 نقاط رئيسية وهي كالتالي..
- تعلمي أن تقولي نعم لكل ما يسعدك، قولي نعم للفرح وللأشياء الإيجابية وفي نفس الوقت قولي لا لكل ما يضايقك سواء كان أشخاص أو أشياء مزعجة تحدث من حولك.
- خصصي بعض الوقت لنفسك لتتعلمي من تجاربك وتقيمين تصرفاتك والتعلم منها
- اتبعي روتين يومي وابعثي لنفسك برسائل ملؤها التفاؤل والإيجابية يومياَ
- العمل على شحذ وعيك بكل تصرفاتك طوال اليوم وطريقة كلامك والتعلم من أخطائك
- تعلمي الشجاعة وعززي من شعورك بالامتنان عن طريق تذكر نعم الله عليك في حياتك
- وأخيراً اهتمي بصحتك النفسية والجسمية
اقرئي ايضاً : مجمموعة من الطرق مثبتة لحياة صحية بدون اتباع حميات غذائية أو أنظمة معقدة
