الحصول على بشرة متألقة في الصيف في ظلّ مواجهتها الكثير من العوامل التي تتسبّب بجفافها وبهتانها واسمرارها، هو أمر عليك السعي نحو تحقيقه لتحافظي على جمالها.
الصورة: Greg Adamski، ڤوغ العربية، مايو 2022
عندما تهملين توفير العناية اللازمة لبشرتك في أي موسم كان، تكون النتيجة معاناتك من ظهور آثار التقدّم في السنّ مبكرًا، وعلامات الإرهاق وتفاقم مظهر البثور وغير ذلك من الشوائب التي تُظهر للجميع أنّها تفتقر العناية التي تحتاجها. فالتميّز بوجه يشعّ نضارة وتألّقًا هو أمر لن يصعب عليك تحقيقه على الإطلاق، إن خصّصت بضع دقائق من كلّ يوم لصالح تقديم لبشرتك كلّ ما يلزم لذلك، ولكن هذا لا يقتصر فقط على تطبيق خطوات روتين العناية بالبشرة اليوميّة صباحًا ومساء فحسب، بل أيضًا تخلّيك عن عادات معيّنة تنعكس آثارها السلبيّة على وجهك، واعتماد أخرى لها فوائد إيجابيّة كثيرة عليها.
مع ارتفاع حرارة الطقس في الصيف وازدياد حدّة الشمس ونسبة الرطوبة، تصبح بشرتك أكثر عرضة للجفاف، وتخفّ قدرتها على مقاومة أضرار هذه العوامل، الأمر الذي يجعل المشاكل التي تظهر عليها تتفاقم بوتيرة سريعة. ولكن أنت قادرة على إنقاذها من كلّ ذلك قبل فوات الأوان، وكلّما أسرعت بتطبيق النصائح التي سنخبرك عنها في الأسطر التالية، كلّما ضمنت أن تبقي بعيدة عن الاضطرار للجوء إلى رحلة طويلة من العلاج التي تتطلّب أحيانًا الخضوع لتقنيّات وجلسات توفّر لبشرتك ما تفقده من رطوبة وتغذية.
عادات صحيّة تمنحك بشرة متألقة في الصيف
حتّى ولو التزمت بتطبيق كلّ مستحضرات العناية بالبشرة، لن يمنحك ذلك النتائج المثاليّة التي تتوقّعينها في حال كنت تعيشين نمط حياة غير صحيّ، مثل السهر لساعات طويلة والتدخين والخمول. لقد حان الوقت لتتخلّي تمامًا عن هذا النمط، وتباشري باتّباع آخر يرتكز على عادات لها فوائد كثيرة على جسمك وبشرتك، وأكثرها أهميّة، النوم لعدد ساعات كافية، لأنّ الكبد ينقّي الدم عندما يدخل جسمك في حال السبات، فتنخفض مستويات “الكورتيزول” وبالتالي تتزوّد البشرة بحاجتها من الأكسجين، ما يعزّز عمليّة تجدّد الخلايا وتألّق الوجه. ممارسة الرياضة هو أمر آخر يجب أن يُضاف إلى نمط حياتك، لأنّ ذلك يحفّز تدفّق الدم في الأوردة لتصل مُحمَّلة بالعناصر المغذيّة إلى مختلف أنحاء الجسم، ومنها البشرة، إضافة إلى أنّ بذل المجهود الجسديّ يسبّب إفراز التعرّق وبالتالي التخلّص من السموم التي تعدّ من أسباب ظهور الشوائب في الوجه.
تنظيف البشرة العميق
مع ارتفاع حرارة جسمك في الصيف، تزداد نسبة الزيوت والتعرّق التي تفرزها البشرة، وهذا يعني التصاق الأوساخ عليها أكثر وتراكم الخلايا الميتة، وبالتالي ازدياد فرص ظهور البقع الداكنة وبهتان وجهك والبثور التي لم تكن موجودة سابقًا. وفي هذه الحال، لا ينفع استخدام غسول الوجه كثيرًا، إنّما عليك إجراء تنظيف عميق للبشرة تحت إشراف أحد المتخصّصين بالعناية بالجلد، والذي يتمّ من خلاله استهداف الطبقات العميقة في الجلد وإخراج كلّ الأوساخ العالقة في المسام. وهكذا، تنعمين ببشرة نظيفة ومنتعشة ومتألّقة وأكثر نعومة بعد إزالة كلّ ما كان يتسبّب بخشونتها ويظهرها غير صحيّة.
الإكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعيّة
لن تكون بشرتك ناعمة ومشرقة بالقدر الذي تتوقّعينه إن لم ترطّبي جسمك من الداخل، فالكريم المرطّب حتّى وإن كان يتغلغل فيها ويعزّز ليونتها، لن يجعلها متألّقة وحريريّة كثيرًا إن افتقد جسمك للكميّة التي يحتاجها من الماء، إذ عليك استهلاك ليتريْن منه يوميًّا تقريبًا. وما يساعدك بالتميّز بوجه أكثر نضارة ونعومة، شرب العصائر الطبيعيّة كلّ يوم، والتي إضافة إلى الدور الكبير الذي تؤدّيه بحبس الرطوبة في الطبقات الداخليّة للبشرة، تزوّدها بالكثير من الفيتامينات والمعادن التي تزيد توهّجها وتخلّصها من الكثير من الشوائب التي يكثر ظهورها في هذا الموسم.
الالتزام بتطبيق روتين العناية بالبشرة
مهما كنت منشغلة ومرهقة، لا تفوّتي تطبيق أيّ من خطوات العناية بالبشرة سواء في الصباح أو في المساء. فعندما تستيقظين من النوم، من المهم أن تغسلي بشرتك لتحضّريها لامتصاص الخصائص الموجودة في المستحضرات التي ستوزّعينها عليها، مثل السيروم والتونر والكريم المرطّب للوجه للحفاظ على رطوبتها وإشراقتها، من دون أن تنسي أخيرًا وضع الكريم الواقي من أشعّة الشمس لتهيئتها للتصدّي لكلّ ما يمكن أن يؤثّر عليها من تلوّث وغبار. وقبل النوم، تأكّدي من إزالة كلّ آثار المكياج وأيضًا توزيع كلّ المستحضرات المتميّزة بتركيبات تعزّز تجدّد الخلايا التي تستفيق خلال النوم.
