تابعوا ڤوغ العربية

اسباب تساقط الشعر بكثرة التي قد لا تعرفيها وكيفية الوقاية منها

اسباب تساقط الشعر بكثرة هي من الأمور الواجب عليك معرفتها لتنجحي بعلاج هذه المشكلة، وتتميّزي بالتالي بشعر صحيّ وكثيف.

اسباب تساقط الشعر بكثرة

إنّ الشعر الصحيّ والكثيف هو من أكثر المعايير التي تعزّز جمال المرأة وجاذبيّتها، ولكن تعاني الكثيرات من مشكلة تساقطه بشكل مستمرّ، وتبوء محاولاتهنّ بإيقافها بالفشل، الأمر الذي يدفع بهنّ إلى اللجوء إلى خيارات تزيد المشكلة سوءًا، أبرزها وضع وصلات الشعر التي تتنوّع بين التي يمكن تثبيتها بمشابك ودبابيس، والتي يتمّ إلصاقها بمحاذاة خطّ نموّ الشعر. هذه الأخيرة هي الأخطر على الشعر، إذ لا تؤدّي إلى تساقطه فحسب، بل أيضًا إلى تراكم الأوساخ والمعاناة من حكّة والتهابات في فروة الرأس وإلى إضعاف بصيلات الشعر وقتل نسبة كبيرة منها. وإضافة إلى الوصلات الاصطناعيّة، تتعدّد اسباب تساقط الشعر بكثرة، والتي من الضروريّ عليك معرفتها لاختيار العلاج الأكثر فعالية وفقًا لذلك، فاكتشفيها معنا في الأسطر التالية.

النقص في عناصر غذائيّة معيّنة

يعدّ سوء التغذية من أكثر ما يسبّب تساقط الشعر، فنموّه يحتاج إلى عناصر غذائيّة كثيرة، أهمّها الحديد والبروتين والزنك والبيوتين والفيتامينات “هـ” و”سي” و”بي 7″، ونقصها من الجسم لن يساعدك بعلاج هذه المشكلة حتّى ولو طبّقت أكثر المستحضرات فعالية. وفي هذه الحال، عليك البدء باتّباع نظام غذائيّ صحيّ، تكثرين من خلاله من تناول الأطعمة الغنيّة بهذه العناصر، مثل السمك والبيض والحبوب والمكسّرات النيئة ولحوم الدجاج، إضافة إلى الخضار الورقيّة التي تعدّ أكبر مصدر للحديد، مثل السبانخ والكرنب والجرجير.

سوء العناية بالشعر

إنّ عدم الاعتناء بالشعر بالطرق اللازمة هو من أكثر ما يؤدّي إلى تساقطه، ولذا عليك الاهتمام به بالطرق الصحيحة لتحافظي على قوّة بصيلاته وتحميه بالتالي من هذه المشكلة. ومن أهم ما عليك القيام به في هذا الإطار، تطبيق القناع المغذّي مرّة في الشعر، والذي يمكنك أن تشتريه من متاجر بيع مستلزمات العناية بالشعر، أو تحضّريه بنفسك من مكوّنات طبيعيّة، مثل الزيوت المغذيّة التي يعدّ تدليك فروة الرأس بها من أنجح الطرق لعلاج تساقط الشعر. كذلك، عليك أن تتجنّبي تعريضه للعوامل التي تؤذيه، مثل أدوات التصفيف الكهربائيّة، المستحضرات الكيميائيّة مثل الكيراتين والصبغة، وأن تختاري له منتجات بتركيبة جيّدة ومناسبة لنوعيّته.

التوتّر من اسباب تساقط الشعر بكثرة

التوتّر هو أيضًا من الأمور التي يرتبط تساقط الشعر بها، ذلك لأنّه يجعل الغدد “الكظريّة” نشطة، وهي المسؤولة عن إنتاج هرمونات التوتّر الرئيسيّة المعروفة باسم الـ “كورتيزول”، والتي تضعف عمل الخلايا الجذعيّة لبصيلات الشعر. ولذلك، لن ينجح أي علاج لتساقط الشعر تعتمدينه إذا كنت تواجهين أمورًا تؤثّر سلبيًّا على صحّتك النفسيّة، ما يعني أنّ عليك تجنّبها قدر المستطاع، والقيام بأمور تطرد الطاقة السلبيّة التي تشعرين بها، مثل الاسترخاء وممارسة الرياضة، وستلاحظين بعد ذلك أنّ مشكلة تساقط الشعر قد خفّت بنسبة ملحوظة.

انقطاع الطمث والحمل والولادة

قد تلاحظين أنّ شعرك أصبح خفيفًا بسبب تساقطه خلال فترة الحمل وبعد الولادة وأثناء الرضاعة، وكذلك عندما تصلين إلى السنّ الذي تنقطع فيه الدورة الشهريّة عن جسمك، وذلك لأنّ كلّ ذلك يؤدّي إلى تغيّرات هرمونيّة، وانخفاض كبير بمستوى الـ “إستروجين”، ولكن الخبر الجيّد، إنّ هذه المشكلة تخفّ مع الوقت عندما تعودين لعيش حياتك الطبيعيّة. ولكن، لتضمني ذلك، عليك أن تعيشي نمط حياة صحيّ، تتجنّبين فيه القيام بالعادات السيئة، مثل إطالة السهر والتدخين وتناول أطعمة غير صحيّة.

المعاناة من مشاكل في فروة الرأس

تتسبّب الكثير من المشاكل في فروة الرأس إلى تساقط الشعر، خصوصًا إذا ترافقت مع حكّة، وقد تؤدّي أيضًا إلى ظهور فراغات نتيجة التساقط الشديد. ومن هذه المشاكل، داء الثعلبة والإكزيما والفطريّات والصدفيّة والقشرة، والتي عند علاجها، يخفّ تساقط الشعر ويعود للنموّ.

تساقط الشعر بسبب العوامل الوراثيّة

في حال كانت العوامل الوراثيّة هي ما يسبّب تساقط الشعر، فلا يمكن علاجها بشكل تام، إنّما يمكن التخفيف منها من خلال تناول أطعمة تزوّد الجسم بالعناصر المقويّة لبصيلات الشعر، واللجوء لعلاجات طبيّة يساعدك طبيب متخصّص للاختيار الأنسب من بينها بعد أن يحري فحوصات تحدّد ذلك.

اقرأي أيضًا: 3 نصائح يجب التعرف عليها الآن للعناية بشعرك طوال العام

الاقتراحات
مقالات
عرض الكل
مجموعة ڤوغ
مواضيع