عندما نشرت هايدي كلوم هذه الصورة الجذّابة على الإنستغرام، أثبتت أنّها ليست بعيدة عن تمثيل قوام الشاطئ المثالي. تمتلك هذه العارضة المشهورة والأم لأربعة أولاد بأذرعها المنسّقة المتناغمة ومجموعة عضلات بطنها المسطّحة قواماً جميلاً محبباً، وهي بالتأكيد قادرة على منح أي فتاة في العشرين من العمر الإلهام اللازم لتتوجّه مباشرة إلى جهاز المشي.
مع حلول الصيف والمواعيد المزدحمة أو خطط السفر التي تلوح في الأفق، ليس هناك وقت للتهاون بروتين التدريب إذا أردت أن تحصلي على النتائج. تشتهر جلسات التمرين فيزيك 57 المعتمدة على العصا بقدرتها على صنع الأجساد الطويلة النحيلة مع بنية قوية، بمساعدة التمارين الأرضية العالية التأثير وتمارين صقل الجسم الكثيفة المعتمدة على حصيرة وعصا. ضمن استديوهاتها الدائمة في نيويورك ولوس أنجلوس ودبي، أنشأت فيزيك 57 سلسلة من الفيديوهات المتاحة على الإنترنت لإبقاء جسدك تحت التحكّم أينما كنت. سواء كنت ترغبين بالقيام بتمرينات القلب ذات التأثير العالي أو تمارين التنسيق المكثفة أو تدريبات كامل الجسم، هناك دروس على الإنترنت لتناسبك. لكن لا تحتالي ولا تضغطي على زر التوقّف المؤقت!
