قد تكون المعاناة من البشرة الجافة أمراً اعتيادياً خلال الشتاء، لكن كلاً من الطقس البارد والحار قد يسبب تشقق الشفاه، كما يزيد صيام شهر رمضان من ذلك كله.
يمكن لجميع مناطق الجسم التعرض للجفاف في أوقات معينة، لكن الشفاه هي الأكثر تعرضاً لذلك لأنها لا تحتوي على غدد دهنية وعرقية كبقية مناطق الجسم. لحسن الحظ، هنالك العديد من الطرق للحفاظ على ترطيب شفتيك ونعومتهما خلال هذا الصيف.
اشربي المزيد من الماء
واحدة من أكثر طرق محاربة تشقق الشفتين سهولة هي زيادة كمية الماء الذي تشربينه لتجنب جفافهما. إن شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً يحافظ على ترطيب جسمك ويجنبك تشقق الشفاه. وهذا أمر ضروري خلال شهر رمضان حيث تكون معدلات الرطوبة لديك في أقل مستوياتها.
استخدمي الواقي الشمسي
هل تعلمين أن بشرة شفتيك أرقّ من بقية مناطق جسمك بخمسة عشر مرة؟ وهذا يعني أن الشفاه تحتاج إلى وقاية إضافية من أشعة الشمس. لذلك احرصي على استخدام الواقي الشمسي قبل الخروج بعشر دقائق على الأقل. ننصحك باستخدام سيشيدو صان بروتيكشن ليب تريتمنت إس بي إف 36 بي أي++ (22$ دولار أمريكي؛ 80 درهم إماراتي/ريال سعودي) الذي يحمي شفتيك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة ويحافظ على توازن معدلات الترطيب. كما أنه يمنحك الترطيب الفوري للتخلص من جفاف شفتيك وحمايتهما من أي خسارة للتألق. يمكنك استخدام الواقي الشمسي وحده أو تحت أحمر الشفاه.
كفي عن لعق شفتيك
قد يبدو لك أنك ترطبين شفتيك إذ تلعقيهما، لكن مضار هذا أكثر من منافعه. يتبخر أي ترطيب تضعيه على شفتيك بعد ثوانٍ معدودة، مما يضعك في حلقة مفرغة من لعق الشفاه ثم جفافهما ثم لعقها ثم جفافهما. إن كنت تشعرين بالرغبة بلعق شفتيك فعليك أن تحملي معك بلسم شفاه مثل كلينيك سوبربالم ليب تريتمنت (16$ دولار أمريكي؛ 58 درهم إماراتي/ريال سعودي) لتستخدميه بدلاً عن ذلك.
اقشري شفتيك
استخدمي منظف شفاه مثل فريش شوغار ليب بوليش (24$ دولار أمريكي؛ درهم إماراتي/ريال سعودي) ومن ثم اقشريهما باستخدام فرشاة أسنان. يحتوي منظف الأسنان الجيد على العناصر المرطبة إلى جانب المقشرة، لذلك امنحي بشرة شفتيك دقيقة أو اثنتين لتمتص المستحضر. استخدمي المنشفة لإزالة أي بقايا عنيدة.
أعيدي النظر بحميتك الغذائية
أعدّي السلطة الملونة يومياً وأضيفي إليها حفنة من الحبوب. ننصحك ببذور الكتان والسمسم وعباد الشمس والبابايا. تحتوي البذور والمكسرات على الفيتامينات والمعادن والأحماض الدهنية التي تمنحك بشرة ناعمة ومرنة من الداخل والخارج.
صورة الصفحة الرئيسية: sarahlahbati/ إنستغرام
