لا يوجد حلٌّ سحري، لكن مجتمع الصحة العلمي يستثمر المزيد من الأموال بهدف إيجاد الحلول التي تتطلّب القليل من الجهد للمساعدة على إنقاص الوزن.
تستكشف سلسلة الكسولات في ستايل.كوم/العربية هذه العلاجات عبر وضع أجسادنا على المحك.
قامت بالتجربة: صوفية غيلاتي، رئيسة التحرير
مكان التجربة: المنزل
هل تتذكّرون تلك الليالي المتأخّرة حين كنّا نشاهد البرامج التلفزيونية الدعائية التي تعرض امرأة تستلقي على السرير وتقرأ مجلة بينما جسدها موصول بأقطاب كهربائية تؤدي التمارين عوضاً عنها؟ لربّما لا تتذكرونها، لكن هذه الصورة تطارد سنوات مراهقتي. وخطر لي خاطر بأنّ “هذا رائع. لِمَ تقومين بالتمرين عندما يمكنك امتلاك أداة تقوم بذلك بدلاً عنك؟” أوه … شعر الجانب الكسول مني بالسعادة الغامرة.
في الشهر الماضي، جرّبت جهاز سلندر تون Slendertone، العلامة الرائدة في تقنية تحفيز العضلات الكهربي في المنزل، والتي يستخدمها الرياضيون وربّات المنازل على حدّ سواء. تعتمد هذه التقنية على إرسال صدمات كهربائية خفيفة إلى العضلات لجعلها تنقبض.
ولمدّة 30 دقيقة لخمس أيام في الأسبوع، تأكّدت من ترتيب برامجي التلفزيونية المفضلة وشرعت في قضاء بعض وقت التحفيز الكهربي مع نفسي متّبعةً برنامج “الأرداف”: سروال قصير مزوّد بأقطاب كهربائية عند الأرداف العلوية والأفخاذ. في البداية، كان شعوري غريباً حقاً، وكأنني لم أعد قادرة على التحكّم بحركة عضلاتي، وانتابني إحساسٌ بأنّ هذا يشبه الخضوع لعدة نوبات اهتزازية خفيفة في تعاقب سريع الوتيرة.
تتراوح قوة التحفيز بين 0 و99، وأنصح المبتدئين بالمباشرة بالمرحلة 30 ثمّ زيادتها انطلاقاً من ذلك. بدأت بالمستوى 30 ووصلت إلى المستوى 85 في نفس الأسبوع، حيث صار جسدي معتاداً أكثر على الشّدة.
المعلن عنه بوضوح اليوم هو أن سلندر تون لا يهدف إلى تخفيف الوزن، بل إلى تحقيق التناسق في الجسم. كما أنّ هذه الاهتزازت تساعد كما يحكى على ترويض السيلوليت العنيد وعلى رفع مؤخرتك.
وهل قام حقّاً بالعمل؟
نعم … لقد قام بالعمل
مكّنتني إضافة جلسة التناسق اليومية إلى روتين التدريب (الذي لا أمارسه بالأصل) من تحقيق مظهر متناسق في أردافي وأفخاذي معاً. كانت العضلات التي نادراً ما أدرّبها تعمل وتتحرك وإذا كنت تعيشين حياة يغلب فيها الجلوس الطويل، فقد يكون سلندر تون اختياراً موفّقاً لك.
كما يروى أن النشاط الناجم عن هذه المحاكاة الكهربائية يساوي ممارسة 60 تمريناً من تمارين رفع القدم التي تهدف إلى تنسيق الأرداف والمؤخرة هذا ليس سيئاً، باعتبار أنني كنت “أؤديها” وأنا أشاهد حلقاتي التي فوّتها سابقاً من مسلسل “غيم أوف ثرونز Game of Thrones.”
مهما كانت هذه الأداة مقنعةً ومناسبةً للكسولات، فهي لا تتضمن أيّ نشاط قلبي أو أي تعرّق لذا فهي لن تساعدك في الحقيقة لتكوني بصحّة جيّدة لكن يمكنها أن تساعدك في تحقيق التناسق لمؤخرتك وأفخاذك. بهذا المنحى، ومن جانبي الخاص، فقد قامت هذه الأداة بعملها.
متوافرة للشراء على الإنترنت وفي كل دول مجلس التعاون الخليجي.
