لا بد أن الاشتراك في النادي الرياضي (أو الذهاب فعلياً إلى النادي الذي قد اشتركت فيه) موجود على قائمة أعمالك في 2015. بدلاً من استخدام جهاز المشي عاماً بعد عام (والكف عنه في منتصف فبراير)، نقترح عليك أن تزيدي من حيوية برنامجك الرياضي. إليك بعض الطرق للحصول على مؤخرة (وذراعين وساقين وعضلات معدة) رائعة بطريقة مسلية ومثيرة طوال العام.
تزلجي على المنحدرات مثل ليندا إيفانجليستا
… أو الرمال مثل جوزفين سكريفر
مرني جسمك على لوح مثل سيغريد أغرين
علقي نفسك مثل ناتاشا بولي
ارقصي مثل إلسا هوسك
اقلبي الروتين رأساً على عقب مثل فالنتينا زيلايفا
اضربي بعض الكرات في الملعب مثل كارولين ترينتيني
استخدمي الرباط المطاطي مثل رومي سترايدس
تمرني مثل توني غارن على جهاز الميغا فورمر
تمرني كما لو أنك أكلت الكثير مثل جورجيا هيلمر.
التقطي صورة سيلفي في النادي (وأثبتي خطأ كل من قال أنك لن تلتزمي بالتمرين) مثل فانيسا أكسينتي.
_آمبر كالور، ستايل.كوم
