تعمل الجميلة البريطانية المقيمة في دبي جيسيكا أولي كمدربة يوغا خصوصية، كما أنها مفعمة بالحماسة في كل ما يخص الرشاقة. كما أنها ملهمة بالفعل سواء كانت هذه الجميلة ذات الواحد وعشرين عاماً تمارس اليوغا أو SUP (التجذيف واقفة) أو الرياضات الخارجية أو رياضات الشاطئ في منطقة الجي بي آر.
لفتت أويل انتباهي بصورها على إنستغرام، صور ممارستها لليوغا العكسية رائعة للغاية. قمت مؤخراً بعدد من تمارين اليوغا العكسية، وقد علمتني الطريقة الصحيحة لبداية ونهاية الوقفات على الأيدي والرأس. عندما تشاهدون أولي تمارس تمارينها ستظنون أنها تمارس اليوغا منذ سنوات، لكنها قد بدأت بممارسة اليوغا عام 2014. لم يفاجئني أن أسمع أنها كانت سباحة محترفة. وقد كان لسلوك السبّاحة تأثير على ممارستها لليوغا. ومن إنجازاتها في مجال السباحة الميدالية الفضية في بطولة بريطانيا العظمى الوطنية للسباحة عام 2010 والبرونزية في جائزة دوق أدنبرة.
بعيداً عن دروس اليوغا الخصوصية، تعمل أويل على إطلاق كتاب اليوغا الإلكتروني. يحتوي الكتاب الرقمي ذو الخمسة أقسام هذا على كل ما تحتاجونه في بداية رحلتكم في عالم اليوغا ابتداءاً من الوضعيات كتباعد الساقين والوقوف على الرأس وانتهاء بحركات الوقوف والتمدد الأخرى.
دانييل بليكر: ماهي تمارينك المفضلة حالياً؟
جيسيكا أولي: صفوف التمرين في نادي بول فيت دبي، إنها تمارين رائعة متممة لليوغا.
ماهي نشاطات الرشاقة التي تودين تجربتها؟
الملاكمة. أعتقد أنه من الجميل تغيير النشاطات التي اعتدتها وتجربة ما هو جديد. سمعت أن الملاكمة طريقة سريعة رائعة لرفع مستوى الرشاقة.
من هو معلم الرشاقة المفضل لديك؟
لدى كايلا إتسينيز واحد من حسابات إنستغرام التي تجعلك تودين القفز من الفراش والقيام بالتمارين. تلهمني كثيراً للعودة إلى أفضل حالات روتين رشاقتي الذي أهملته لعدة أشهر بعد أن التفتت لممارسة اليوغا. أحب طريقتها في الحفاظ على الرشاقة وأسلوب الحياة الصحي.
