سواء كان هدفك مَعدة مسطحة أو عينين أكثر إشراقاً، هناك أغذية معيّنة هامّة يجب أن تتذكريها دائماً. يعتبر الأفوكادو فاكهة غنيّة ممتازة فهي تغذي البشرة والشعر من الداخل لتأتي بنتائج خارجية. ولذلك فإنها كثيراً ما تستخدم في القناع المنزلي، وأيضاً في أقنعة الشعر لخواصّها المنعشة والمرطّبة. يتركز أغنى جزء من الأفوكادو بالطبقة الخضراء العميقة المتواجدة تحت القشرة الخارجية مباشرة، وذلك لغناها بالبوتاسيوم وحمض الأوليك وفيتامين B وE وK.
تقدم لك علامة ليليز أورغانيكز وصفة أوفوكادو ستساعدك بتعزيز نسبة الترطيب بكلّ من البشرة والوجه.
المكوّنات:
نصف حبة ناضجة من الأوفوكادو
بيضة واحدة (إلا إذا كنتِ نباتية)
ملعقة كبيرة من لبن الزبادي
ملعقة كبيرة من البيكينغ باورد
ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
طريقة التحضير:
اهرسي الأفوكادو بوعاء للخلط وتأكّدي بأنك استخدمتِ الطبقة الخضراء الغامقة بأكملها. أضيفي البيضة ولبن الزبادي ثم رشي صودا الخبز وأضيفي زيت جوز الهند. اخلطيها وضعيها على وجهك باستثناء منطقة العينين. اغسلي القناع بماء دافئ قبل أن يجف ولا تحتفظي بالخليط. إذا تبّقى منه شيء، دلّكي به نهايات شعرك ليساعد على علاج النهايات المتقصّفة منها.
