تتسبّب أضرار الضوء الأزرق على البشرة بمعاناتك من شوائب لا ترغبين بظهورها، ومنها يصعب التخلّص منها بسهولة لاحقًا، وتتفاقم أكثر إن لم تحمي وجهك من هذا العامل الذي يحذّر أطبّاء الجلد من التعرّض له.
الصورة من Unsplash
تتعرّض البشرة اليوم إلى الكثير من العوامل التي لم تكن تتعرّض لها سابقًا، ومن بينها الضوء الأزرق الناتج عن الشاشات الإلكترونيّة للهواتف والحواسيب وأجهزة الآيباد. ورغم أنّ خبراء العناية بالبشرة يحذّرون من أضرارها، إلّا أنّ تجنّب استخدامها ليس أمرًا يسهل على الجميع القيام به، خصوصًا وأنّها أصبحت أساسيّة لأغراض عدّة. ولكن كما غيرها من الأسباب التي تسرّع شيخوخة البشرة وتتلف خلايا الجلد، يمكنك أن تقلّلي من حدّة أضرارها، وذلك باتّباع عادات ونصائح يوصي بها الخبراء في المجال. وفي ما يلي، سنخبرك بأبرز ما عليك معرفته عن أضرار الضوء الأزرق على البشرة وكيفيّة حمايتها منه.
أضرار الضوء الأزرق على البشرة
قبل انتشار استخدام الشاشات الإلكترونيّة، كانت العوامل الأبرز لتسريع ظهور آثار الشيخوخة في البشرة، هي أشعّة الشمس والتلوّث البيئيّ، ولكن اليوم انضمّ الضوء الأزرق إلى هذه القائمة. فهذا الأخير يخترق الجلد، ويصل إلى طبقات أعمق من التي تصل إليها الأشعّة فوق البنفسجيّة، ويولّد المزيد من الجذور الحرّة، الأمر الذي يؤدّي إلى تلف أكبر في خلايا الجلد، ويولّد تأكسدًا يتلفها ويقضي تدريجيًّا على إنتاج الحمض النوويّ فيها، وكذلك البروتينات مثل الكولاجين والإيلاستين.
نتيجة لذلك، تلاحظين ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد في مناطق مختلفة من وجهك، وذلك في سنّ مبكرة، ولكن النسبة الأكبر منها تكون في محيط العين. وإن كنت تستخدمين الهاتف بكثرة، ستعانين من تطوّرها بوتيرة أسرع، الأمر الذي يدفع بك لتجربة علاجات كانت خيار من تخطّين سنّ الأربعين سابقًا، مثل حقن البوتوكس.
حماية البشرة من الضوء الأزرق
أفضل طريقة لحماية البشرة من الضوء الأزرق، هو التوقّف عن النظر إلى الشاشات الإلكترونيّة، ولكن بما أنّ ذلك غير ممكن، يتوجّب عليك القيام بما يخفّف من أضرار ذلك قدر الإمكان. لحسن الحظّ، تجري أهم الدور المتخصّصة بتقديم منتجات العناية بالبشرة، أبحاثًا دائمة عن كيفيّة حماية الخلايا من التلف الذي تسبّبه، والحفاظ على إنتاج البروتينات الأساسيّة لصحّة الجلد. ولذا، من المهم أن تختاري منتجات مُصَمَّمة لهذه الغاية، مثل المصل المزدوج من «كلارنس»، الذي يحيد من التعديلات الجينيّة المرتبطة بنمط الحياة غير المتوازن، ومصل «Epigenetic Hyaluron-Filler» من «يوسيرين» الذي يعيد تنشيط جينات الشباب التي قلّت فعاليّتها بسبب أسلوب الحياة غير الصحيّ.
الصورة من الموقع الرسميّ لعلامة «كلارنس»
الصورة من الموقع الرسميّ لعلامة «يوسيرين»
كذلك، تقدّم «شانيل» مصل «N°1 DE CHANEL Revitalizing Eye Serum» الذي صمّمته خصيصًا لمحاربة إجهاد العين الناتج عن الاستخدام المكثّف للشاشات الرقميّة.
الصورة من الموقع الرسميّ لعلامة «شانيل»
وإضافة إلى استخدام منتجات للعناية بالبشرة تقلّل من آثار أضرار الضوء الأزرق، يمكنك التخفيف من ذلك، عبر اتّباع النصائح التالية:
- ارتداء نظّارات بزجاجات عاكسة للضوء الأزرق.
- تطبيق الكريم الواقي من أشعّة الشمس يوميًّا.
- الامتناع عن استخدام الهاتف فور الاستيقاظ من النوم، وكذلك قبل النوم.
- التقليل من النظر إلى الشاشات الرقميّة قدر الإمكان.
- البدء باتّباع عادات تؤخّر شيخوخة البشرة، مثل ممارسة الرياضة، وتحسين النوم.
