تابعوا ڤوغ العربية

4 أسرار لتحافظي على نضارة بشرة وجهكِ وجسمكِ في الصيف

العناية بالبشرة في الصيف هو أمر حتميّ لتحافظي على صحّتها وتألّقها وتحميها من ظهور ما قد يقلّل من ذلك، خصوصًا وأنّ العوامل المضرّة بها يكون تأثيرها أقوى في هذا الموسم.

العناية بالبشرة في الصيف

الصورة: GREG ADAMSKI، ڤوغ العربية، أبريل 2022

تتعرّض البشرة للكثير من العوامل المضرّة بها في فصل الصيف، والتي تُفقدها رونقها وجمالها، إذ تؤدّي إلى جفافها وخشونتها وتسرّع ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة والتصبّغات، وغير ذلك من المشاكل التي لن يكون التخلّص منها سهلًا. توفير العناية التي تحتاجها بشرة وجهك وجسمك هو أمر حتميّ في كلّ المواسم، ولكن مع اشتداد حرارة أشعّة الشمس وارتفاع درجة الرطوبة، عليك أن تركّزي أكثر على الأمر وأن تجعليه من أوليّاتك. ومن المهم أن تدركي أنّ اتّباع الروتين اليوميّ للعناية بالبشرة لا يكفي للحفاظ على نضارتها وإشراقتها، إنّما يتوجّب عليك اعتماد نصائح أخرى يؤكّد أطبّاء الجلد كافة أهميّتها، وفي ما يلي، سنكشف لك عن أبرزها.

تطبيق علاجات البشرة

يشهد عالم الجمال تطوّرًا مستمرًّا ليس في مستحضرات التجميل والعمليّات فحسب، بل أيضًا في التقنيّات المُستَخدَمة للعناية بالبشرة، والتي تؤدّي دورًا كبيرًا في علاج الكثير من الحالات الجلديّة وتعزيز صحّة البشرة ونضارتها. وبما أنّ بشرة الوجه والجسم تكون أكثر عرضة لظهور ما يقلّل من مظهرها الصحيّ، من المُفَضَّل أن تستشيري خبيرًا متخصّصًا في المجال، لينصحك بالخيار الأنسب من هذه التقنيّات لبشرتك بعد فحصها، علمًا أنّ بعضها يمنحك نتائج فوريّة، وأخرى تتطلّب منك الخضوع لأكثر من جلسة. ومن بين هذه التقنيّات، تلك التي يتمّ استخدامها لإجراء التنظيف العميق للبشرة، حيث يتمّ من خلالها إزالة طبقة الجلد الميت التي تتراكم عليها الأوساخ والترسّبات الدهنيّة، وهو دور تؤدّيه أيضًا تقنيّة تجديد الجلد بالاعتماد على أشعّة الليزر. ومن الخيارات الأخرى الشهيرة أيضًا، الـ “مايكروديرمابرايشن”، أي التقشير الدقيق، وهو إجراء يزيل الآثار الناتجة عن التقدّم بالسنّ مثل التصبّغات الداكنة والتجاعيد والندبات. كذلك، يعدّ العلاج بالضوء الأزرق من الأكثر فعالية لاستهداف البكتيريا المسبّبة لحب الشباب وبالتالي التخلّص ممّا لم يستجِب لعلاجات العناية بالبشرة الأخرى، ويساعد أيضًا بالتخفيف من النمش والمسام الواسعة والتصبّغات.

روتين العناية بالبشرة

الصورة من Freepik

الإكثار من شرب المياه

تطبيق الكريمات ليس كافيًا لتوفير الترطيب الذي تحتاجه البشرة، خصوصًا في فصل الصيف حيث تكون حاجتها لذلك كبيرة بسبب الحرارة العالية التي تسبّب عطشها. وفي حال إهمال توفير ذلك لها، ستصبح جافّة وباهتة وأكثر عرضة للتأثّر بأضرار العوامل الخارجيّة لأنّ قدرتها على مقاومتها تخفّ بنسبة كبيرة. ولذا، عليك أن تبقيها رطبة ومنتعشة من الداخل وذلك من خلال شرب الكميّة التي يحتاجها جسمكِ من الماء، وهي ليتريْن كحدٍّ أدنى، وهذا الأمر يعزّز مرونتها أيضًا، ويؤخّر ظهور علامات الشيخوخة فيها.

تناول الفاكهة والخضار الموسميّة

تحتوي الفاكهة والخضار نسبة عالية من العناصر المفيدة لصحّة البشرة مثل الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، والتي تساعد بتجديد الخلايا وحمايتها من التلف وتعزيز نعومة الجلد ونضارته. فالفيتامين “سي” على سبيل المثال، والموجود في الفاكهة الحمضيّة والبابايا والسبانخ، ضروريّ لتعزيز إنتاج الكولاجين، في حين أنّ مضادات الأكسدة التي تحتويها فاكهة مثل الرمان والتوت والعنب تمنع تكاثر الجذور الحرّة التي تُلحق الضرر بالخلايا. كذلك، تحتوي معظم الفاكهة والخضار نسبة عالية من الماء، وأبرزها البطيخ والخيار، ولذا، إدراجها في النظام الغذائيّ الذي تتّبعينه يوفّر لبشرتك الرطوبة التي تحتاجها في هذا الموسم.

الالتزام بتطبيق الروتين اليوميّ للعناية بالبشرة

لا تهملي أبدًا تطبيق أيّ من الخطوات المُندَرجة تحت الروتين اليوميّ للعناية بالبشرة، إذ إنّ ذلك مهمّ جدًّا في الصباح لإزالة ما أفرزته بشرتك خلال ساعات الليل وتحضيرها لمواجهة العوامل البيئيّة، وكذلك قبل النوم للتخلّص من كلّ ما تراكم عليها من غبار وترسّبات وتعزيز قدرة الخلايا فيها على التجدّد أثناء النوم. ومن الضروري أن تختاري المنتجات المناسبة لنوعيّة بشرتك، والتي يجب أن تكون بتركيبات موثوقة تستهدف أي مشكلة تعاني منها بشرتك، وذلك أمر يساعدك به متخصّص بالعناية بالجلد الذي نشدّد على ضرورة زيارته مع بداية كلّ موسم. ومن الأمور التي تساعدك بذلك أيضًا، رشّ الرذاذ المنعش عليها خلال اليوم، والذي يمكنك أن تحضّريه بنفسك من خلال غلي بتلات الورد أو إكليل الجبل أو شاي الأخضر، وحفظ العبوة في الثلاجة لاستخدامها لاحقًا، إذ بذلك تنعشين بشرتك وتوازنين عمليّة الإفرازات فيها خصوصًا إذا كانت دهنيّة.

اقرئي أيضًا: طرق علاج تصبغات الوجه ومنع ظهورها من جديد

الاقتراحات
مقالات
عرض الكل
مجموعة ڤوغ
مواضيع