تابعوا ڤوغ العربية

لماذا نحتاج إلى التوقف عن مجاملة فقدان الوزن مع تشجيع أسلوب الحياة الصحي؟

هل فقدت الكثير من وزنك مؤخراً؟ كنت تبدين أكثر صحة من قبل! نصادف الكثير من التعليقات المتعلقة بخسارة الوزن وزيادته طوال الوقت، ولعل البعض منها “يثقلنا” بمعنى الكلمة. ولذلك كان لابد لنا أن نتوقف قليلاً ونعرف جيداً ما الذي يجب علينا أن نتفادى التحدث عنه. التقينا بسونيا كيران بنجابي، مؤسسة مركز Illuminations Well-Being، أخصائية العلاج بالتنويم المغناطيسي ومستشار العافية الشاملة لنتعرف عن رأيها.

تعتبر الاختصاصية أننا في زمن ازداد فيه الهوس بالتحدث عن فقد الوزن وتقول: “حين يتكلم العالم بالشاي الأخضر، وبدائل السكر الخالية من السعرات الحرارية، فإنه يؤكد على حقيقة أن “الانحف أفضل”. وعندما تعلق على جسد شخص ما، فإنه قد يعطي في الواقع انطباعًا سلبيًا بأنه يحتاج إلى العمل عليه” وتتابع بنجابي قائلة: “تشير الدراسات إلى أن “وصمة الوزن الزائد” تبطل فكرة أن “الدهون غير الصحية هي المشكلة بينما التشجيع على اتباع نظام غذائي متكامل وإتباع أسلوب حياة صحي مع التشجيع على ممارسة الرياضة يجعل الأخرين يشعرون بالارتياح.

لا يوجد وزن مثالي..

يمكن لأي شخص أن يبدو بصحة جيدة ولا يزال يعاني من مشاكل صحية، كما يمكن أن يكون الشخص نحيفًا، ولكنه يأكل أكثر من الشخص العادي، وهناك أيضاً أشخاص يعانون من زيادة في الوزن بينما يمارسون التمارين الرياضية بطريقة منتظمة. لذلك يجب تجنب التحدث عن زيادة الوزن أو نقصه. وفي دراسة حديثة أجريت على 5 نساء من نفس الوزن طلب منهن أن يقفن إلى جانب بعضهن البعض، ومع ذلك كانت أشكال أجسادهن مختلفة بشكل واضح. في الواقع، لا يوجد ارتباط بين الوزن والصحة والمظهر.

توقف عن هذا النوع من التعليقات.. في حين مازال البعض يتحدث عن أنظمة الدايت القاسية نجد أن صناعة مستحضرات التجميل والأزياء أصبحت أكثر وعياً وتحتفل بالجمال في جميع صوره. لم تعد ممرات عروض الأزياء مقتصرة على النحيفات فقط، بل بدأت تجمع بين جميع الأطوال والأحجام، لأن تفردنا يجب أن يحتضن التنوع وليس الحجم. ولعله من الأفضل أن يؤدي التحول في الوعي إلى إحداث تغيير في الأعراف الاجتماعية والقوالب النمطية التي أثبتت أنها أكثر ضررًا للصحة النفسية للفرد بشكل عام. لذلك، في المرة القادمة التي تثني فيها على شخصًا ما، تأكدي من أن الأمر يتعلق به وليس بجسده.

 أقرئي أيضاً : تعرفي على الطريقة المثالية لنحت الجسم والحصول على قوام ممشوق بدون جراحة

الاقتراحات
مقالات
عرض الكل
مجموعة ڤوغ
مواضيع