انعمي بالسكينة وأيقظي طاقاتكِ الداخلية الكامنة بمساعدة أهم الملاذات الصحية والعلاجات البديلة المثيرة للاهتمام في الإمارات
نزل الرفراف الشارقة
تخلصي من السموم على شاطئ البحر في منتجع الرفراف المنعزل والمنزوي عن الأنظار على جزيرة بالشارقة، والذي يؤكد على الارتباط بالشاطئ والمياه بتقديم أنشطة تركز على الصحة واللياقة البدنية، بدءًا من شاطئ البحر الوادع إلى الأراضي الرطبة التي تغمرها الطيور. وهو ملاذ يتمتع بالمرونة، حيث يمكن للضيوف اختيار الأنشطة وفقًا لجدولهم الخاص. كما يحافظ مطعم الوجبات العضوية على هناء صحتكِ الداخلية بقوائم طعام متخصصة تعتمد على المأكولات المحلية والمستدامة. يبدأ سعر الإقامة في الليلة من 1930 درهمًا إماراتيًا.
Myskhotels.com
سوبر صب فيت دبي
اجعلي لحركتكِ فائدة بجلسة مكرّسة للتجديف بالوقوف في صفوف تجرى بالكامل على لوح تجديف عائم. وبخلاف التجديف العادي، تجمع الجلسات التي يقدمها سوبر صب فيت بين تمارين إطالة العضلات وتمارين الرشاقة ونحت الجسم، علاوة على ممارسة تمارين التنفس وتسلسلات اليوغا، كل هذا وسط مشاهد تبعث على الاسترخاء مع استنشاق هواء المحيط المنعش من أجمل البقاع الساحلية بدبي. ولتنعمي باسترخاء مثالي في منتصف الأسبوع، ابحثي لنفسكِ عن متسع لممارسة تسلسلات اليوغا عند غروب الشمس، والكفيلة بأن تعيد إليكِ الشعور بالنشاط والحيوية، وذلك بفندق نيكي بيتش تحت الوهج الدافئ لشمس الغروب. ولهؤلاء الذين لم ينضب معينهم من الطاقة بعد، يمكنهم أن يبدأوا يومهم بدرس لتمارين الهيت عالية الشدة على اللوح في دريفت بيتش دبي ووايت بيتش، والاستمتاع بصوت تناثر المياه من حولهم. تبدأ الأسعار من 126 درهمًا إماراتيًا للجلسة. Supersupfit.com
بيورا إيكو أبوظبي
اضبطي خاصية الرد التلقائي على رسائل بريدكِ الإلكتروني على «خارج المكتب» وقومي بتغيير إشعارات برنامج Slack (للمراسلات النصيّة) إلى «بالخارج»، وألقي بهاتفكِ الآيفون في الأعماق؛ فهذا الملاذ الصديق للبيئة يحثكِ على الانفصال عن عالم التكنولوجيا والارتباط بالطبيعة مجددًا، وخاصة أشجار المانغروف في أبوظبي، في ظل إقامة متكاملة الخدمات. ويمكن للضيوف الاشتراك في باقة مختارة من جلسات التأمل لتوسيع آفاق الذهن، وممارسة تمارين التمدد المكثف باليوغا، والتجديف الخفيف بزوارق الكاياك على طول الساحل المشمول بالحماية. Staypura.com
ذا لايت هاوس رأس الخيمة
هذا الملاذ، الذي تم تصميمه لتوفير برامج العافية واللياقة البدنية للأفراد، هو الخيار المثالي للباحثين عن تحقيق نتائج بعينها، أو لتحقيق أهدافهم الصحية. ويضطلع مدرب اللياقة البدنية بإعداد باقة من الأنشطة والمزايا بحسب تفضيلاتكِ الشخصية تنطوي على إمكانية التبديل والتوفيق فيما بينها، بما في ذلك تقديم قوائم طعام نباتية وحِمية العصائر. ويقدم البرنامج جدولاً كاملاً للدروس التي تقدم بالساعة، بما في ذلك جلسات التأمل، والعلاج الصوتي، واليوغا، والإرشاد الحياتي، والريكي، وتمارين التنفس، وعلاج الجسم بالنار والثلج. يمكنكِ الاستمتاع بالإقامة خلال عطلة نهاية الأسبوع الطويلة لتعيدي شحن طاقتكِ سريعًا، أو ربما تفضلين الإقامة لأسبوع كامل والاستفادة من برنامج تبدئين من بعده صفحة جديدة في حياتكِ. Thelighthouse-retreat.com
الموضوع نشر للمرة الأولى على صفحات عدد شهر ديسمبر من فوغ العربية
