تابعوا ڤوغ العربية

اكتشفي مجموعة من الإكسسوارات سوف تساعدك على الاستمتاع بنوم عميق

بينما يقضي الكثير من الناس حالياً وقتًا أطول بكثير من المعتاد في الفراش، بين شاشات الحواسب المحمولة أو على الهاتف للرد على بعض الرسائل قبل النوم أو حتى لمشاهدة التلفاز، إلا أن الإحصائيات أظهرت أن هناك الكثيرين الذين يعانون من القلق ويواجهون صعوبة في النوم. يعتمد النوم الجيد ليلاً على العديد من الأشياء، من بينها التخلص من توتر العمل وحتى الاختيارات الصغيرة التي نتخذها خلال النهار مثل الكميات المتناولة من الكافيين– ولكن ربما تكون طقوس ما قبل النوم هي المفتاح الأكبر للنوم العميق.

بالإضافة إلى الاسترخاء لمدة ساعة على الأقل قبل أن تنوي النوم، وتقليل من استخدام الأجهزة الإلكترونية المختلفة، وتجنب تناول الكافيين بعد وقت الغداء، هناك عدد من ملحقات النوم المختلفة التي يمكن أن تجعل عملية الذهاب إلى الفراش متعة مهدئة كما أنها تساعد على تخفيف التوتر. انقري على معرض الصور أعلاه لاكتشاف مجموعة من العطور والمنتجات التس ستساعدك على الانغماس في نوم عميق.

إذا كانت أقنعة العين العادية لا توفر لك الظلام الكامل، فاستخدمي Drowsy وسوف تحجب عنك كل قطرة من الضوء، والأهم من ذلك، ستبقى حول رأسك طوال الليل.

قومي برش هذا الرذاذ المليء بالمغنيسيوم والخزامى على مناطق التوتر لمساعدة الجسم على إطلاقها. فهو مهم بشكل خاص قبل النوم، سيساعدك على الاسترخاء والتخلص من ضغوط اليوم.

يحتوي هذا المنتج على مجموعة من النباتات المهدئة، وتعتبر هذه القطرات مثالية للمساعدة في التخلص من أي مشاعر توتر وعلى موازنة إنتاج الميلاتونين، الهرمون المسؤول عن النوم. يمكن لبضع قطرات تحت لسانك قبل النوم بفترة وجيزة أن تصنع المعجزات.. ولكن عليك استشارة طبيبك الخاص.

يوضع هذا الكريم على الأطراف بعد الانغماس في حمام دافئ طويل حيث يترك اللافندر ونجيل الهند والبابونج، جسمك مغلف برائحة ناعمة، مما يساعد على تهدئة الحواس للنوم.

أثناء الليل تدخل بشرتنا في وضع الإصلاح، وهذا العلاج الليلي يساعد في هذه العملية ، باستخدام chronopeptides و tri-enzymes لترك البشرة تشعر بالإشراق في الصباح.

أقرئي أيضاً : مجموعة من مستحضرات التجميل بمناسبة عيد الحب – اقتنيها الآن

الاقتراحات
مقالات
عرض الكل
مجموعة ڤوغ
مواضيع