من السهل أن ننساق وراء المغريات ونفرط في الاستمتاع بتناول الطعام والمشروبات، وخاصة خلال العطلات الأسبوعية. ومع اقتراب موسم الأعياد، لماذا لا نتوقف لالتقاط أنفاسنا وقضاء بعض الوقت في ممارسة نظام الديتوكس؟ فمن المؤكد أن تنظيف جسمكِ من السموم والتركيز على صحتكِ ورفاهيتكِ سيمنحكِ طاقةً وحيويةً أكثر على المدى الطويل. وسواء لم يكن لديكِ متسعاً من الوقت سوى لبضع ساعات أو كنتِ متفرغةً تماماً خلال العطلات الأسبوعية، هناك دائماً حل مناسب للجميع.
التدليك
تُرى، هل هناك طريقة للديتوكس أفضل من الاستمتاع بـ150 دقيقة من التدليل؟ يتم أولاً فرك جسمكِ بالملح المستخرج من البحر الميت لصقل البشرة وتركها حريرية وناعمة. بعدها، تستخدم الخبيرةُ العلاجية الأحجارَ الساخنة في التدليك لتنشيط التصريف الليمفاوي (التصريف الليمفاوي اليدوي طريقة للعلاج تعتمد على تقنية التدليك اللطيف الذي يحرك الجلد بحركات إيقاعيه ودون ضغط لتحسين الأداء الوظيفي للسائل الليمفاوي، وهي تسمح بعلاج مجموعة من المشاكل المتعلقة بالسائل الليمفاوي والألم ومشاكل الجلد الأخرى) ما يؤدي إلى تخلص الجسم من السموم. ثم يُلف الجسم بعناية بالأعشاب البحرية الطازجة المستخرجة من أعماق المحيط الأطلنطي، وهذه الطريقة تعمل هي الأخرى على التخلص من السموم ودفعها إلى سطح الجلد. كما تساعد طريقة اللف هذه على تحسين مرونة الجلد، وتجديد البشرة، وتقليل السيلوليت، وتحسين شكل القوام. وأثناء لف الجسم، تضع الخبيرةُ العلاجية أقنعةً ليديكِ وقدميكِ قبل أن تبدأ في عملية تعزيز شباب البشرة، والتي تستخدم فيها أيضاً الفيتامينات والمعادن المستخرجة من المحيط. وهي طريقة تؤدي إلى نتائج فورية وتضمن أن تغادري النادي الصحي المترف وبشرتكِ أكثر تألقاً وإشراقاً.
يتوافر هذا العلاج لدى النادي الصحي ذا سبا بفندق القصر وسط المدينة بسعر 1500 درهم إماراتي/ريال سعودي، أو 405 دولارات أمريكية، ويستغرق 150 دقيقة.
عصائر الديتوكس
تعدّ فترة فراغكِ خلال العطلات، بعد أداء كل مهامكِ والوفاء بالتزاماتكِ العملية، أفضلَ وقت لتجربة تناول عصائر الديتوكس. اِختاري قضاء ثلاثة أو خمسة أيام لتنظيف جسمكِ من السموم، مع مراعاة كونكِ مبتدئة أو خبيرة في تناول هذه العصائر (حتى لو تناولتِها مرة أو مرتين من قبل، يبقى الخيار الأول هو الأفضل). تتضمن الخطة تناول خمسة عصائر باردة مكونة من مواد نيئة ومخفوقة مع شرب جرعة من عصير الحيوية في الحالتين. وتحتوي هذه العصائر على مكونات طازجة وعضوية مصنوعة من مصادر محلية، كما تتمتع بالطعم اللذيذ ويتوافر فيها جميع العناصر المغذية التي يحتاجها جسمكِ. وإذا اتبعتِ هذه الخطوات جيداً، سيساعد التنظيف على تنشيط جسمكِ ومنحه دفقة من الحيوية. ويمكن لهذه الطريقة في تنظيف الجسم، التي ابتكرها خبراء التغذية، أن تعزز جهازكِ المناعي والهضمي ودورتكِ الدموية، وتساعدكِ أيضاً على خفض وزنكِ وتنقية بشرتكِ، ما يعني مزيداً من الجمال لأظافركِ وبشرتكِ وشعركِ. وكل سيدة تختلف عن الأخرى، فقد لا تجد بعض السيدات صعوبة في تناول هذه العصائر في اليوم الأول بينما تجده شاقاً في اليوم الثالث والعكس، ولكن في النهاية تمتعكِ بدفقة إضافية من الطاقة في روتينكِ اليومي يستحق حتماً العناء.
تتوافر مجموعة عصائر الديتكوس ’ذا إسينشيالز‘ للمبتدئات لدى مطعم وايلد آند ذا مون بسعر يبدأ من 745 درهماً إماراتياً/ريالاً سعودياً أو 202 دولار أمريكي، ويتم تناولها لمدة ثلاثة أيام.
العلاج
لم يعد العلاج بحقن الفيتامينات الوريدية مقصوراً على نجمات هوليوود، فهو أسرع الوسائل التي ستجعلكِ تشعرين بتجدد الشباب. وبمهارة وأمان تام، تقدم عيادة ذا إلكسير كلينك مجموعة كبيرة من الفيتامينات يتم حقنها ببطء داخل الوريد معروفة باسم ’فيتادريبس‘، مع حقن أخري تُحقن داخل العضلات للتنشيط. تبدأ العملية بإجراء فحص طبي عام، ثم تلتقين بطبيب مدرب يصف لكِ أفضل مجموعة من العلاجات. وإذا كنتِ ممن يرهبن الحقن فلا داعي للخوف، لأن الأطباء المتخصصين العاملين في هذه العيادة هم الأفضل في هذا المجال. وبعد مساعدة العميلات على الاسترخاء، تستغرق عملية الحقن بكاملها من 30 إلى 60 دقيقة حسب كل سيدة. ومع امتصاص الجسم لنسبة 100٪ من الفيتامينات، والمعادن والأحماض الأمينية، مقارنةً بأقل من 10٪ عند تناول الحبوب، تعد العملية فعّالة للغاية لأن نتائجها فورية. ولأن هذا العلاج يمكنكِ أن تحصلي عليه أيضاً وأنتِ في منزلكِ، لم يعد لديك أي عذر في ألا يكون هذا العلاج هو خياركِ الأول.
يتوافر هذا العلاج لدى عيادة ذا إلكسير كلينك. ويبدأ سعر حقنة ’فيتادريب‘ من 1500 درهم إماراتي/ريال سعودي أو 405 دولارات أمريكية. وأما حقن العضلات المضادة للأكسدة فيبدأ سعرها من 250 درهماً إماراتياً/ريالاً سعودياً أو 68 دولاراً أمريكياً.
إليكِ ستة اختيارات من ڤوغ العربيّة لأفضل مطاعم وجبات الـ”برانش” في الشرق الأوسط.
