الصورة بعدسة Jason Kim لصالح فوغ العربية عدد شهر مارس
دعونا نتفق أولاً أن البشرة هي مرآة الروح وأن أي توتر نشعر به سرعان ما يظهر على بشرتنا في صورة إجهاد أو تعب أو هالات سوداء وقد يصل الأمر أحياناً إلى ظهور الحبوب والبثور أيضاً.. ولكن هناك خطوات مهمة يمكنها أن تساعدك في الحصول على بشرة جميلة ومستعدة للحدث الذي تسعين للظهور فيه بأجمل ما لديك.. اتبعي هذه النصائح، حتى تتمكني من الحصول على بشرة جميلة ومشدودة وجاهزة لحفلك القادم..
من المهم أن لا تعتمدي على المكياج في إخفاء علامات التعب والإرهاق بل اعتمدي على نظام صحي كامل، يشمل تغيير نوعية الطعام المتناولة وروتين خاص للعناية بالبشرة وإعدادها للحدث المهم حتى يجدي استخدام المكياج في إضفاء اللمسات الأخيرة على ملامحك..
أولى الخطوات التي يجب التركيز عليها بشكل عام هي التدخين فكلنا نعلم تأثير التدخين على ملامح بشرتنا ونوعيتها وبالتالي إذا استطعت التوقف عن التدخين لبعض الوقت قبل الحدث الذي تنتظرينه ستمنحين بشرتك الوقت الكافي لاستعادة نضارتها ولكن يجب عليك استثمار الفترة التي تسبق هذا الحدث بقدر المستطاع في الاعتماد على نظام غذائي صحي غني بالخضروات والفاكهة الطازجة إلى جانب البروتينات والدهون الجيدة وتجنب الأطعمة المعلبة أو سريعة التحضير والامتناع بقدر الإمكان عن تناول السكر وسوف تتفاجئين بمدى تفاعل بشرتك مع هذه التغيرات البسيطة في نظامك الغذائي..
اهتمي بزيادة حصتك من المياه يومياً.. يشيد خبراء العناية بالبشرة بأهمية المياه وتأثيرها الإيجابي على بشرتنا وبالتالي عليك الحرص على تناول ما لا يقل عن لترين يومياً للتخلص من السموم وترطيب البشرة من الداخل.
النوم هو أحد أهم العوامل التي تؤدي إلى بشرة صافية ونضرة ولو لم تحصلي على المقدار الكافي من النوم في الليالي التي تسبق الفعالية التي تتجهزين إليها سوف تنعكس أثار الإرهاق على بشرتك بالفعل ومن المرجح أنك ستقعين في مشاكل جمالية تتعلق بانتفاخات العينين والهالات السوداء وعلامات التعب والإرهاق..
دللي وجهك على مدار الأيام التي تسبق حفلك وعلى الأقل قبلها بثلاثة أيام، قومي بتقشير وجهك صباحاً ومساء مستخدمة الغسول الخاص بذلك واهتمي بكريمات الترطيب طوال اليوم وقومي باستثمار وقتك في تدليك الكريمات على وجهك لمدة 10 دقائق على الأقل حتى تتشربها بشرتك تماماً.
استخدمي مستحضرات العناية بالبشرة المعتادة. وقومي باستخدام الأقنعة المغذية وأقنعة التقشير إلى جانب الكريمات التي تحتوي على مضادات الأكسدة ويفضل عدم استخدام المكياج لبعض الوقت حتى ترتاح بشرتك وتحافظ على تألقها.
أقرئي أيضاً: تعرفي على أهم نصائح لتطبيق كريم الأساس مثل خبراء التجميل المحترفين
