Vogue Arabia, April 2022. Photo: Joaquin Burgueño
هل تعانين حالياً من بشرة متقشرة أو جافة أو مشدودة أو غير متوهجة؟ إذا كانت الإجابة بنعم فقد وصلن إلى بداية الحل حيث سنعرض عليك 5 حيل فعالة حقاً سوف تترك بشرتك ناعمة ونضرة ومفعمة بالحيوية. يؤثر انخفاض درجات الحرارة على البشرة بشكل مباشر لذلك عليك الاعتناء ببشرتك خلال فصل الشتاء بطريقة أفضل.
اقرئي ايضاً : العناية بالبشرة في شهر رمضان مهمة سهلة.. فقط اتبعي هذه الخطوات الـ 6
جربي طبقات الترطيب
تقنية ترطيب الجلد بطريقة فعالة تعتمد على تنظيف البشرة من خلال وضع طبقات مختلفة من التركيبات المرطبة، لتعمل معاً على التغلغل داحل مسام البشرة وتكمن الحيلة في بناء تركيبات أخف وزنا وأكثر رطوبة ثم الانتهاء بتركيبة سميكة غنية بالدهون لمنع فقدان الماء عبر الجلد.
مكعبات الثلج على بشرتك لتقليص المسام وشد البشرة وعلاج العيون المجهدة
تجنب تقشير البشرة
قد لا تدركي ذلك ، لكن روتين العناية ببشرتك قد يتسبب في جفافها وقد يؤدي إلى تفاقم المشكلة. تجنبي الإفراط في تنظيف البشرة، واختاري الصيغ التي لا تحتوي على مكونات التجفيف والتقشير، مثل الكحول والمواد النشطة القوية ، لحماية حاجز البشرة. وقللي كمية تقشيرك أسبوعيًا أيضًا. وتذكري أنه كلما كان روتينك ألطف، كان ذلك أفضل.
حاجز البشرة
يضمن حاجز البشرة الصحي بقاء البشرة رطبة وناعمة، بدلاً من الجفاف والقشور، ولإعادة بناء حاجز بشرتك، وهو أمر ضروري إذا كنت تعانين من الجفاف، ابحث عن مكونات مثل السيراميد، التي تعمل بمثابة لبنات بناء داخل الجلد، وتعمل على تجديد الحاجز الطبيعي للبشرة.
وتشمل المكونات الأخرى المعززة للحواجز التي يجب دمجها في روتينك اليومي للعناية بالبشرة عندما يكون الجلد جافًا النياسيناميد والبانثينول والجلسرين وحمض الهيالورونيك، لأنه يحبس الرطوبة ويمنع فقدان الماء عبر الجلد ، مما يزيد من محتوى الماء الكلي داخل الجلد.
المياه سر الحياة
أظهرت الأبحاث أن شرب كمية كافية من الماء، أي بما يعاد ثمانية أكواب على الأقل يوميًا، يمكن أن يحسن من صحة الجلد. كما يساعد تناول الأطعمة الغنية بالماء أو شرب ماء جوز الهند على الحفاظ على مستوى عال من الترطيب داخل البشرة. ولكن إذا كنت من محبي الكافيين ، ففكري في تقليل تناوله لأنه مدر للبول.
احصل على البخار
تعمل الدفايات على التقليل من نسبة الرطوبة بشكل عام وينصحك الخبراء بعدم الاعتماد عليها لفترات طويلة لأن الرطوبة تساعد في احتفاظ البشرة بالرطوبة الداخلية. ولإضافة تلك الرطوبة مرة أخرى إلى بيئتك (وبالتالي بشرتك)، فكري في استخدام جهاز ترطيب. وهناك حيلة أخرى يمكنك تجربتها وهي أن تجعلي حمامك مليئًا بالبخار حقًا عند الاستحمام، ثم تقومي بترطيب جسمك كله بالكريمات المناسبة قبل الخروج لتحتفظي ببشرتك رطبة.
اقرئي ايضاً : 6 نصائح احترافية للعناية بصحّة شعركِ وجمال مظهره تحت الحجاب
